IndividuellesYoga und mehr …

In den Einzelstunden erarbeiten wir eine individuelle Praxis, welche Ihren Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten angepasst ist und welche Sie selbständig Zuhause üben.

… Sie möchten sich gerne intensiver mit einem speziellen Thema auseinander setzen? Bei einigen Krankheitsbildern kann eine regelmässige Yoga – Praxis unterstützend sein, z.B. bei

  • chronischen Rückenschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Tinnitus
  • Kopfschmerzen
  • Osteoporose
  • u.a. Krankheitsbilder

Eventuell praktizieren Sie bereits Yoga und fragen sich, ob die Praxis, die Sie durchführen einer Veränderung bedarf. Wo auch immer Ihr Fokus liegt, ich begleite und unterstütze Sie gerne. Neben der individuellen Beratung gebe ich Ihnen ein Handout mit, dass Sie begleiten wird.

Wie sieht IndividuellesYoga aus?

Aus der Erfahrung heraus hat sich bewährt, ca. 5 Treffen in einem halben Jahr durchzuführen. Schon nach dem ersten Treffen wirst Du eine Yoga – Praxis für zu Hause mit bekommen und wir werden uns nach 1 – 2 Wochen zu weiteren Termin und Gespräch verabreden. Hier schauen wir, wie Du mit der Praxis klar gekommen bist, welche Fragen es zu dieser gibt und setzen angepasste Veränderungen um. Die weiteren Treffen finden dann im Abstand von 4 – 6 Wochen. Dazwischen sind jederzeit telefonische Beratungen möglich.

Vereinbaren Sie telefonisch mit Zeit und Raum für Yoga Ihren Wunschtermin an Ihren Wunschort, an dem Sie die Einzelstunde nehmen möchten, z.B. in Lohmar-Wahlscheid, Siegburg, Overath oder bei sich zu Hause, … mein YogaMobil findet den Weg.

Preise finden Sie hier.

… und mehr

  • Pilates
  • Faszientraining
  • Vom Gehen zum Laufen
  • Rückentraining
  • Workout in der Natur
  • Nordicwalking
  • Bogenschießen mit/ohne Yoga auf Anfrage

… sprechen Sie mich an und wir finden Ihr persönliches Programm, ob im Einzeltraining, zu Zweit oder in Kleingruppe.

Sie  möchten Ihr Fitnesslevel wieder individuell aufbauen, trainieren gerne in der Natur, in Kleingruppen, oder haben a.G. Ihrer beruflichen Verpflichtungen unterschiedliche Zeitfenster zum Trainieren oder um Entspannung durch Yoga zu finden.

Für weitere Informationen rufen Sie mich bitte unter 02246-9159046 oder 0160-7053516 an oder mail petra@zeitundraum.yoga