YogaTherapie/IndividuellesYoga und mehr …

YogaTherapie und individuellesYoga

In den Einzelstunden erarbeiten wir eine individuelle Praxis, welche Ihren Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten angepasst ist und welche Sie selbständig Zuhause üben.

… Du möchtest Dich gerne intensiver mit einem speziellen Thema auseinander setzen?

  • chronischen Rückenschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Tinnitus
  • Kopfschmerzen
  • Osteoporose
  • u.a. Krankheitsbilder

Eventuell praktizierst Du bereits Yoga und fragst Dich, ob die Praxis, die Du durchführst einer Veränderung bedarf und an die momentane Situation angepasst werden soll. Wo auch immer Dein Fokus liegt, ich begleite und unterstütze Dich gerne auf Deinem Weg. Neben der individuellen Beratung gebe ich Dir ein Handout mit, dass Dich begleiten wird.

Was erwartet Dich bei Deinen individuellen Stunden?

Schon mit dem ersten Treffen, bei dem wir uns kennenlernen wirst Du eine erste Yoga – Praxis an die Hand bekommen, die Dich durch die Woche begleitet. Wir werden uns nach 1 – 2 Wochen zu weiteren Termin und Gespräch verabreden. Hier schauen wir, wie Du mit der Praxis zurecht gekommen bist. Gibt es Fragen, die im Laufe des Praktizierens aufgetaucht sind? Welche Veränderungen sind aufgetreten? …

Die weiteren Treffen finden dann im Abstand von 2 – 4 Wochen statt. Dazwischen sind jederzeit telefonische Beratungen und auch Treffen möglich.

Vereinbare telefonisch mit Zeit und Raum für Yoga einen Wunschtermin an einem Wunschort, an dem Du ein Coaching wahrnehmen möchtest, z.B. in Lohmar-Wahlscheid, Siegburg, Rösrath oder einem anderen Ort, … mein YogaMobil findet den Weg.

Die Preise findest Du hier.

… und mehr Bewegungscoaching

  • Pilates
  • Faszientraining
  • Vom Gehen zum Laufen
  • Rückentraining
  • Workout in der Natur
  • Nordicwalking
  • Bogenschießen mit/ohne Yoga auf Anfrage

… sprich mich an und wir finden Dein persönliches Programm, ob im Einzeltraining, zu Zweit oder in Kleingruppe.

Du möchtest Dein Fitnesslevel individuell aufbauen? In der Natur trainieren? Du möchtest in Kleingruppen praktizieren oder trainieren? Deine beruflichen Verpflichtungen bringen Dich dazu, in unterschiedlichen Zeitfenster zu trainieren? Du möchtest Deine individuelle YogaPraxis in der Pause Deiner Arbeitszeit durchführen? Egal welche Motivation Dich zum Einzelcoaching bringen, wir finden gemeinsam eine Möglichkeit, die in Deine momentanen Lebensumstände passt.

Für weitere Informationen rufen Sie mich bitte unter 02246-9159046 oder 0160-7053516 an oder mail petra@zeitundraum.yoga