Angebote

Yoga Kurse & Workshops & Einzelstunden

Hier findest Du Informationen zu den Kursen, Workshops und den Einzelstunden.


Yoga am Abend 22.4. –  24.6.24

Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten:  96 €
Ort: Montessori Kinderhaus Arche Noah, In der Hühene 28, 53797 Lohmar-Donrath
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Kurstage: 22.4./29.4./6.5./27.5./3.6./10.6/17.6. + 24.6.

Yoga am Abend 22.4. –  24.6.24

Zeit: 19:45 – 20:45 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten:  96 €
Ort: Montessori Kinderhaus Arche Noah, In der Hühene 28, 53797 Lohmar-Donrath

 

Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Kurstage: 22.4./29.4./6.5./27.5./3.6./10.6/17.6. + 24.6.


Yoga am Abend 16.4. – 25.6.24

Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Kita Sternschnuppe, Weihenweg 35, Lohmar-Weegen
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Kurstage: 16.4./23.4./30.4./28.5./4.6./11.6/18.6. + 25.6.

Yoga am Abend 16.4. – 25.6.24

Zeit: 19:15 – 20:15 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Kita Sternschnuppe, Weihenweg 35, Lohmar-Weegen
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Kurstage: 16.4./23.4./30.4./28.5./4.6./11.6/18.6. + 25.6.

Yoga für Fortgeschrittene + Anfänger 

Zeit: 20:00 – 21:00 Uhr fortl. Kurs

Der Kurs findet über den TV Wahlscheid statt. Weitere Info’s finden Sie hier

Ort: Max-Weber-Halle, Diemstr. 12, Lohmar Wahlscheid

Yoga am Morgen 19.4. – 28.6.24

Zeit: 9:00 – 10:00 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Jennzin Tanz+ Fitness
Wahlscheider Str. 14
Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Kurstage: 19.4./26.4./3.5./24.5./31.5./14.6/21.6. + 28.6.

Freitag Workshops

Zu unterschiedlichen Themen. Weitere Informationen werden zeitnah bekannt gegeben.

Termine: 10.5. + 28.6. + 13.9. + 8.11. + 20.12.24

Zeit: jeweils 19:00 – 20:30 Uhr
Kosten: 15 €/ Termin
Ort: 10.5. + 28.6. Kita Sternschnuppe, Weihenweg 35, Lohmar-Weegen                                                                      13.9. + 8.11. + 20.12. Rösrath – Eigen
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Einzelstunden finden nach telefonischer oder schriftlicher Absprache statt.

Ort:  Praxis für Prävention in Siegburg oder nach Absprach.

Kosten:

60 €/ 60 min

75 €/ 75 min

90 €/ 90 min

In den Einzelstunden erarbeiten wir eine individuelle Praxis, welche Ihren Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten angepasst ist, so dass Sie diese selbständig Zuhause üben können.

Besonders bei

  • chronischen Rückenschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Tinnitus
  • Kopfschmerze
  • Osteoporose

u.a. Krankheitsbilder
kann diese Art der Yogapraxis einen Genesungsprozess positiv-unterstützend begleiten.

Bewährt haben sich 4-5 Treffen, die jeweils in einem Abstand von 1-2 Wochen stattfinden, in denen die Praxis individuell verfeinert wird. Es besteht jeder Zeit die Möglichkeit einer telefonische Beratung, falls Fragen auftauchen.

Die Stunden finden nach telefonischer oder schriftlicher Absprache statt.

Ort:  Praxis für Prävention in Siegburg oder nach Absprach.

Kosten:

  1. Stunde 80 €/ 70 – 90 Minuten incl. Ananmnese; jede weitere Stunde 60 € /  Std.
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Yoga-Wochenende & Reisen

… in einem bewegtem Leben, einer bewegten Zeit, einen Moment für sich finden. Die Gedanken zur Ruhe bringen, um das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen.

Hier findest Du regelmäßige YogaWorkshops, Meditationen, YogaWochenenden und unsere Yoga-Reise

 

An diesem Wochenende erwarten Dich zwei Tage mit Yogapraxen, Morgenmeditation, nette Menschen  in einer wohligen Atmosphäre und vegetarischen Essen Schenke Dir eine Auszeit vom Alltag. Wir werden uns Freitag ab 15:00 Uhr im Seminarhaus „Haus Neuglück“  treffen. Am Sonntag werden wir ab 13:00 Uhr diesen schönen Ort verlassen und entspannt, sowie mit neuer Energie angefüllt das Ende des Wochenende gehen.

Datum: Fr. 3.5. ab 15:00 Uhr – So. 5.5. 13:00 Uhr

Ort:   Haus Neuglück in Königswinter

Kosten:  DZ 268 € pro Person/ EZ 288 € pro Person;                                                                                          incl. 2 Übernachtungen, Verpflegung und Kursgebühr.

Der Kostenanteil des Yoga-Kurses, kann bei den Krankenkassen eingereicht und von diesen erstattet werden, da dieser nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V zertifiziert ist.

Eigene Anreise.

Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Anmeldung Yoga-Wochenende Haus Neuglück Mai 2024

TN Bedingungen Yoga-Wochenende Mai 2024

Genieße eine aktive Yoga – Pilates Zeit in Warth am Arlberg. Es erwartet Dich ein buntes Programm mit Wanderungen, Yoga- und Pilateseinheiten, gemeinsame Tanzerfahrungen … lass Dich überaschen!

Datum: So. 7. – Fr.12.7.24

Ort:   Warth in Österreich 

Kosten:  ab 425 € ohne Training 

                ab 605 € incl. 15 Trainingseinheiten

Eigene Anreise.

Der Kostenanteil des Yoga-Kurs, kann bei den Krankenkassen eingereicht werden und wird von diesen erstattet/bezuschusst, da der Kurs nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V zertifiziert ist.

Anmeldung:  Yoga-Pilates Reise Spezial-24 Infos + Anmeldung

Genieße eine aktive Yoga-Pilates Zeit gefüllt mit einem bunten Strauß aus Wandern, Yoga, Pilates, Barre concept und  leckerem Essen! In der wundervollen Umgebung von Warth/Vorarlberg. Auch dieses Mal wird es wieder unsere zwei level geben: Genießer & Energie

Wir freuen uns auf Euch Petra, Doris, Jana und Andreas

Datum: Sa. 13. – Sa. 20.7.24

Ort:   Warth in Österreich 

Kosten: ab 455 € ohne Training 

               ab 675 € incl. 15 Trainingseinheiten

Eigene Anreise.

Der Kostenanteil des Yoga-Kurs, kann bei den Krankenkassen eingereicht werden und wird von diesen erstattet/bezuschusst, da der Kurs nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V zertifiziert ist.

 

Anmeldung: Yoga-Pilates Reise-24 Infos+Anmeldung

Thai Yoga - Session

Loslassen – ins Spüren kommen – Entspannen

Erfahre Ruhe und Stille im Geist, Entspannung im Körper. Lasse Deine Seele Glück, Freude und Zufriedenheit erfahren.

Diese sanfte Wellnessmassage schenkt Dir tiefe Entspannung. Du wirst passiv durch einzelne Asanas (Yogapositionen) geführt, so dass Du loslassen darfst und Dich in vollkommener Entspannung wiederfindest.

In einen geschützten Raum, mit der Achtsamkeit der Praktizierenden. Eine geführte Meditation der Bewegung.

Diese Massage kann u.a. die Selbstheilungskräfte aktivieren und unterstützen. 

… gönne Dir eine Session und komme ins Spüren.

Termine nach telefonischer  Absprache. 

Ort:  Praxis für Prävention in Siegburg, in Lohmar-Wahlscheid und nach Absprach.

Kosten:

60 €/ 60 min

75 €/ 75 min

90 €/ 90 min

Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga oder 0160-7053516

Der Unterschied zu anderen Massagen:

  • sie findet auf einer weichen Unterlage auf dem Boden statt
  • beide, Praktizierende und Empfänger*in sind vollständig bekleidet
  • viel Achtsamkeit

NEU : ThaiYoga auf der Bank. Besonders geeignet für Menschen, denen das Liegen auf dem Boden schwerfällt.

Yoga & Bogenschießen

Nach den Osterferien geht es wieder los!

In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis  genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.

STHIRA-SUKHAM ĀSANAM In Deiner Mitte angekommen, wirst Du in Stille  Pfeile ins Ziel bringen.

DHĀRANĀ  (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation) Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Sonntag-Morgen

26.5.24

Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr 
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung bis 18.5.24: petra@zeitundraum.yoga

Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Sonntag-Morgen

1.9.24 

Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr 
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung bis 24.8.24 : petra@zeitundraum.yoga

Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Sonntag-Morgen

27.10.24 

Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr 
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung bis 19.10.24: petra@zeitundraum.yoga

Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Yoga hinterm Weidentor

Die 5. Runde „Yoga hinter dem Weidentor“ startet im April 2024

An diesem Morgen werden wir im geschützten Weidengarten an der Naturschule eine Stunde in der Sonne, unter Wolken, im Wind oder auch im sanften Nieselregen Yoga praktizieren. Rolle Deine Matte aus und genieße!

Jede*r ist willkommen, die/der in der Natur Yoga praktizieren mag. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bei Regen muss die Stunde leider ausfallen. Dies wird dann aktuell auf dieser Seite zu lesen sein.

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person 
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Schön, dass Ihr dieses Jahr wieder mit dabei wart und die schönen Stunden unter freiem Himmel genießen konntet. Ich freue mich, Euch nächstes Jahr im Frühjahr zu unseren Outdoor-Saison wieder begrüßen zu dürfen.

Die neuen Termine für 2025 werden Anfang des nächsten Jahres bekannt gegeben. 

Start April 2025.

Für Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt, der etwas besonderes verdient hat.

… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst
… egal ob einen Yoga-Workshop, einen Kurs oder Bogenschießen

Anfragen gerne telefonisch oder per Mail.

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