Angebote
Yoga Kurse & Einzelstunden
Hier findest Du Informationen zu den Kursen und den Einzelstunden.
FaszienYoga 4.9. – 11.12.23
Zeit: 17:45 – 18.45 Uhr / 12 x 60 Minuten
Kosten: 144 €
Ort: Karate-Studio , Wahlscheiderstr. 109 – 111, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Präventionskurse : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Abend 4.9. – 11.12.23
Zeit: 19:00 – 20.00 Uhr / 12 x 60 Minuten
Kosten: 144 €
Ort: Karate-Studio , Wahlscheiderstr. 109 – 111, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Abend 4.9. – 11.12.23
Zeit: 20:10 – 21:10 Uhr / 12 x 60 Minuten
Kosten: 144 €
Ort: Karate-Studio , Wahlscheiderstr. 109 – 111, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Morgen 15.8. – 10.10.23
Zeit: 10:15 – 11:15 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga für Anfänger 15.8. – 10.10.23
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga für Anfänger 29.8. – 5.12.23
Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr / 12 x 60 Minuten
Kosten: 144 €
Ort: Kita Sternschnuppe, Weihenweg 35, Lohmar-Weegen
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Morgen 6.9. – 13.12.23
für Menschen mit körperlichen Einschränkungen im Bereich der Knie und Hüften. Die Stunde findet mit, am und auf dem Stuhl statt. Lass Dich auf diese Variante Deiner YogaPraxis ein.
Zeit: 10:30 – 11:30 Uhr / 12x 60 Minuten
Kosten: 144 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Morgen 17.8. – 26.10.23
Zeit: 11:00 – 12:00 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Abend 17.8. – 26.10.23
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Abend 17.8. – 26.10.23
Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga am Abend 2.11. – 21.12.2023
Zeit: 18:30 – 19:40 Uhr / 8 x 70 Minuten
Kosten: 96 €
Ort: Online-Seminar über Zoom
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Yoga – Fit in den Morgen 1.9. – 15.12.2023
Zeit: 10:30- 11:30Uhr / 12 x 60 Minuten
Kosten: 144 €
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst
Einzelstunden finden nach telefonischer oder schriftlicher Absprache statt.
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid/ Praxis für Prävention in Siegburg oder nach Absprach.
Kosten:
60 €/ 60 min
75 €/ 75 min
90 €/ 90 min
In den Einzelstunden erarbeiten wir eine individuelle Praxis, welche Ihren Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten angepasst ist, so dass Sie diese selbständig Zuhause üben können.
Besonders bei
- chronischen Rückenschmerzen
- Schlaflosigkeit
- Tinnitus
- Kopfschmerze
- Osteoporose
u.a. Krankheitsbilder
kann diese Art der Yogapraxis einen Genesungsprozess positiv-unterstützend begleiten.
Bewährt haben sich 4-5 Treffen, die jeweils in einem Abstand von 1-2 Wochen stattfinden, in denen die Praxis individuell verfeinert wird. Es besteht jeder Zeit die Möglichkeit einer telefonische Beratung, falls Fragen auftauchen.
Die Stunden finden nach telefonischer oder schriftlicher Absprache statt.
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77, Lohmar-Wahlscheid oder nach Absprach.
Kosten:
- Stunde 80 €/ 70 – 90 Minuten incl. Ananmnese; jede weitere Stunde 60 € / Std.
Yoga Workshops Meditationsabende & Reisen
… in einem bewegtem Leben, einer bewegten Zeit, einen Moment für sich finden. Die Gedanken zur Ruhe bringen, um das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Hier findest Du regelmäßige YogaWorkshops, Meditationen, YogaWochenenden und unsere Yoga-Reise
Deine innere Kraftquelle
Nach einer kurzen, sanften Yogapraxis werden wir in die Meditation gehen. Danach ist Zeit und Raum für Fragen und Gespräche, wenn Du magst.
Zeit: 18:30 – 19:45 Uhr
Ort: Wahlscheiderstr. 77, Lohmar Wahlscheid
Kosten: 15 € / Termin
Anmeldung bis zum 24.10. per mail an: petra@zeitundraum.yoga
Finde Deinen Sonnengruß
An diesem Morgen wirst Du den Sonnengruß für Dich finden. So wie jeder Mensch unterschiedlich ist, so kann auch der Sonnengruß für jeden, auf seine individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen ausgerichtet sein. Danach ist Zeit und Raum für Fragen und Gespräche, wenn Du magst.
Zeit: 10:00 – 11:15 Uhr
Ort: Wahlscheiderstr. 77, Lohmar Wahlscheid
Kosten: 15 € / Termin
Anmeldung bis zum 25.10. per mail an: petra@zeitundraum.yoga
Liebende Güte
Nach einer kurzen, sanften Yogapraxis werden wir in die Meditation gehen. Danach ist Zeit und Raum für Fragen und Gespräche, wenn Du magst.
Zeit: 18:30 – 19:45 Uhr
Ort: Wahlscheiderstr. 77, Lohmar Wahlscheid
Kosten: 15 € / Termin
Anmeldung bis zum 21.11. per mail an: petra@zeitundraum.yoga
Eine YogaPraxis für LäuferInnen & RadfahrerInnen
Heute erfährst Du eine Praxis, die auf Deine Bedürfnisse als LäuferIn oder RadfahrerIn abgestimmt ist und Dir so den Weg zeigt wieder in Deine Balance zu kommen. Körperlich wie auch geistig.
Zeit: 10:00 – 11:15 Uhr
Ort: Wahlscheiderstr. 77, Lohmar Wahlscheid
Kosten: 15 € / Termin
Anmeldung bis zum 22.11. per mail an: petra@zeitundraum.yoga
Zur Ruhe kommen
Nach einer kurzen, sanften Yogapraxis werden wir in die Meditation gehen. Danach ist Zeit und Raum für Fragen und Gespräche, wenn Du magst.
Zeit: 18:30 – 19:45 Uhr
Ort: Wahlscheiderstr. 77, Lohmar Wahlscheid
Kosten: 15 € / Termin
Anmeldung bis zum 12.12. per mail an: petra@zeitundraum.yoga
Kleine Auszeit zum Jahresende
An diesem Morgen werden wir mit einer sanften Yogapraxis in dieser Weihnachtszeit zu unsere inneren Balance finden. Danach ist Zeit und Raum für Fragen und Gespräche, wenn Du magst.
Zeit: 10:00 – 11:15 Uhr
Ort: Wahlscheiderstr. 77, Lohmar Wahlscheid
Kosten: 15 € / Termin
Anmeldung bis zum 13.12. per mail an: petra@zeitundraum.yoga
An diesem Wochenende erwarten Dich zwei Tage mit Yogapraxen, Morgenmeditation, nette Menschen in einer wohligen Atmosphäre und vegetarischen Essen Schenke Dir eine Auszeit vom Alltag. Wir werden uns Freitag ab 15:00 Uhr im Seminarhaus „Haus Neuglück“ treffen. Am Sonntag werden wir ab 13:00 Uhr diesen schönen Ort verlassen und entspannt, sowie mit neuer Energie angefüllt das Ende des Wochenende gehen.
Datum: Fr. 3.5. ab 16:00 Uhr – So. 5.5. 13:00 Uhr
Ort: Haus Neuglück in Königswinter
Kosten: incl. Übernachtung, Verpflegung und Kursgebühr, werden noch bekannt gegeben.
Der Kostenanteil des Yoga-Kurs, kann bei den Krankenkassen eingereicht und von diesen erstattet werden, da der Kurs nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V zertifiziert ist.
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Weitere Info’s folgen.
Genieße eine aktive Yoga – Pilates Zeit in Warth am Arlberg. Es erwartet Dich ein buntes Programm mit Wanderungen, Yoga- und Pilateseinheiten, gemeinsame Tanzerfahrungen … lass Dich überaschen!
Datum: So. 7. – Fr.12.7.24
Ort: Warth in Österreich
Kosten: Genaue Infos folgen in Kürze
Eigene Anreise.
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga oder 2023 Anmeldung
Weitere Infos findest Du hier … Warth Spezial
Genieße eine aktive Yoga-Pilates Zeit gefüllt mit einem bunten Strauß aus Wandern, Yoga, Pilates, Barre concept und leckerem Essen! In der wundervollen Umgebung von Warth/Vorarlberg. Auch dieses Mal wird es wieder unsere zwei level geben: Genießer & Energie
Datum: Sa. 13. – Sa. 20.7.24
Ort: Warth in Österreich
Kosten: Genaue Infos folgen in Kürze. Der Kostenanteil des Yoga-Kurs, kann bei den Krankenkassen eingereicht werden und wird von diesen erstattet/bezuschusst, da der Kurs nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V zertifiziert ist.
Eigene Anreise.
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Thai Yoga - Session
Loslassen – ins Spüren kommen – Entspannen
Erfahre Ruhe und Stille im Geist, Entspannung im Körper. Lasse Deine Seele Glück, Freude und Zufriedenheit erfahren.
Diese sanfte Wellnessmassage schenkt Dir tiefe Entspannung. Du wirst passiv durch einzelne Asanas (Yogapositionen) geführt, so dass Du Dich vollkommen entspannen kannst.
In einen geschützten Raum, mit der Achtsamkeit der Praktizierenden. Eine geführte Meditation der Bewegung.
Diese Massage kann u.a. die Selbstheilungskräfte aktivieren und unterstützen.
… gönne Dir eine Session und komme ins Spüren.
Termine nach telefonischer Absprache.
Ort: Zeit und Raum für Yoga, Wahlscheiderstr. 77 in Lohmar-Wahlscheid / Praxis für Prävention in Siegburg oder nach Absprach.
Kosten:
60 €/ 60 min
75 €/ 75 min
90 €/ 90 min
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga oder 0160-7053516
Der Unterschied zu anderen Massagen:
- sie findet auf einer weichen Unterlage auf dem Boden statt
- beide, Praktizierende und Empfänger*in sind vollständig bekleidet
- viel Achtsamkeit
NEU : ThaiYoga auf der Bank. Besonders geeignet für Menschen, denen das Liegen auf dem Boden schwerfällt.
Yoga & Bogenschießen
Nach den Osterferien geht es wieder los!
In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.
STHIRA-SUKHAM ĀSANAM In Deiner Mitte angekommen, wirst Du in Stille Pfeile ins Ziel bringen.
DHĀRANĀ (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation) Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.
Sonntag-Morgen
7.5.2023
Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Sonntag-Morgen
11.6.2023
Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Sonntag-Morgen
10.9.2023
Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Sonntag-Morgen
22.10.2023
Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr
Kosten: 39,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga
Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.
Yoga hinterm Weidentor
Die 4. Runde „Yoga hinter dem Weidentor“ startet im April 2023
An diesem Morgen werden wir im geschützten Weidengarten an der Naturschule eine Stunde in der Sonne, unter Wolken, im Wind oder auch im sanften Nieselregen Yoga praktizieren. Rolle Deine Matte aus und genieße!
Jede*r ist willkommen, die/der in der Natur Yoga praktizieren mag. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Bei Regen muss die Stunde leider ausfallen. Dies wird dann aktuell auf dieser Seite zu lesen sein.
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Dauer: 10:00 – 11.00 Uhr
Kosten: 5,00 € / pro Person
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich
Schön, dass Ihr dieses Jahr wieder mit dabei wart und die schönen Stunden unter freiem Himmel genießen konntet. Ich freue mich, Euch nächstes Jahr im Frühjahr zu unseren Outdoor-Session wieder begrüßen zu dürfen.
Die neuen Termine für 2024 werden Anfang des nächsten Jahres bekannt gegeben.
Start April 2024.
Für Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt, der etwas besonderes verdient hat.
… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst
… egal ob einen Yoga-Workshop, einen Kurs oder Bogenschießen
Anfragen gerne telefonisch oder per Mail.