Angebote

Yoga Kurse & Einzelstunden

Hier findest Du Informationen zu den Kursen und den Einzelstunden.

 

FaszienYoga 8.11.21 – 17.1.22

Dauer: 17:45 – 18.45 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 80,00 €
Ort: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Präventionskurse : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst


Yoga am Abend  8.11.21 – 17.1.22

Dauer: 19:00 – 20.00 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 80,00 €
Ort: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst


Yoga am Abend  8.11.21 – 17.1.22

Dauer: 20:15 – 21:15 Uhr / 8 x 60 Minuten
Kosten: 80,00 €
Ort: Montessori Kinderhaus, Diemstr. 10, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Mittwoch-Morgen 1.12. – 29.12.2021 

Dauer: 7:30 – 8.00 Uhr / 5 x 30 Minuten
Kosten: 4,00 € / Termin
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Späterer Einstieg nach Absprache möglich.

Yoga am Abend 11.11.21 – 20.1.2022 

Dauer: 18:15 – 19.30 Uhr / 8 x 75 Minuten
Kosten: 80 €
Ort: Zoom
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Yoga am Morgen  12.11.2021 – 21.1.2022 
Kleingruppe

Zeit:  9:00 – 10:00 Uhr / 8 x 60 Minuten

Kosten: 96,00 € / Kurs
Ort: Physiotherapie Dévény Wahlscheiderstr. 60, 53797  Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga 

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Yoga am Morgen  26.11.2021 – 4.2.2022 
Kleingruppe

Zeit:   10:15 – 11:15 Uhr / 8 x 60 Minuten

Kosten: 96,00 € / Kurs
Ort: Physiotherapie Dévény Wahlscheiderstr. 60, 53797  Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga 

PRÄVENTIONSKURSE : werden nach §20 SGB 5 von den Krankenkassen bezuschusst

Einzelstunden finden nach telefonischer oder schriftlicher Absprache statt.

Ort:   Praxis Dévény in Lohmar-Wahlscheid / Raum für Achtsamkeit in Rösrath / Praxis für Prävention in Siegburg oder nach Absprach.

Kosten: 60 €/ Std.

Yoga Workshops

… in einem bewegtem Leben, einer bewegten Zeit, einen Moment für sich finden. Die Gedanken zur Ruhe bringen, um das innere Gleichgewicht wieder zu erlangen.

Hier findest Du „kleine Auszeiten“ und „Auszeit-Wochenenden“.

 

Eine kleine Auszeit am Abend
An diesem Abend erwartet Dich eine sanfte Yogapraxis und ein Pranayama, dass Dich zu Deiner inneren Mitte führen wird.
Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Datum: Dienstag 26.10.2021
Zeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: Blumenweg 7, 51503 Rösrath
Kosten: 20 € / 90 Minuten
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Nach einer kurzen Dich vom Alltag abholenden YogaPraxis wirst Du eine geführte Meditation genießen dürfen.
Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Datum:   Freitag 12.11.2021
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Diemstr. 10, 53797 Lohmar
Kosten: 8 € / 1 Std. 
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

 

Verabrede Dich heute mit Dir selbst und starte in ein entspanntes Wochenende. An diesem Vormittag erwarten Dich wundervolle Stunden mit einer fließenden Yogapraxis und Yoga Nidra. 

Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Datum: Samstag 20.11.2021
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Blumenweg 7, 51503 Rösrath
Kosten: 40 € / 3 Std. Minuten
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Nach einer kurzen Dich vom Alltag abholenden YogaPraxis wirst Du eine geführte Meditation genießen dürfen.
Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Datum:  Freitag 10.12.2021
Zeit: 18:00 – 19:00 Uhr
Ort: Diemstr. 10, 53797 Lohmar
Kosten: 8 € / 1 Std. 
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Verabrede Dich heute mit Dir selbst und starte in ein entspanntes Wochenende. An diesem Vormittag erwarten Dich wundervolle Stunden für einen entspannten Rücken und eine anschließende Meditation. 
Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Datum: Samstag 18.12.2021
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Blumenweg 7, 51503 Rösrath
Kosten: 40 € / 3 Std. Minuten
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Verabrede Dich heute mit Dir selbst und starte in ein entspanntes Jahr 2022. An diesem Vormittag erwarten Dich wundervolle Stunden mit einer YogaPraxis, die Deinen Schultern ein Wohlgefühl schenken wird. Eine Meditation rundet den Vormittag ab. So kannst Du leicht und frei ins neue Jahr starten. 
Anfänger wie Fortgeschrittene sind willkommen.

Datum: Samstag 08.01.2022
Zeit: 10:00 – 13:00 Uhr
Ort: Blumenweg 7, 51503 Rösrath
Kosten: 40 € / 3 Std. Minuten
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

An diesem Wochenende erwarten Dich zwei Tage mit Yogapraxen, Morgenmeditation, nette Menschen  in einer wohligen Atmosphäre und vegetarischen Essen Schenke Dir eine Auszeit vom Alltag. Wir werden uns Freitag ab 15:00 Uhr im Seminarhaus Findhof in Lindlar treffen. Am Sonntag werden wir ab 13:00 Uhr diesen schönen Ort verlassen und entspannt, sowie mit neuer Energie angefüllt das Wochenende zu Hause beenden.

Datum: Fr. 1.4.22 ab 15:00 Uhr – So. 3.4.22 13:00 Uhr

Ort:   Findhof in Lindlar

Kosten:   230€ – 260 €; incl. Yogapraxen, Verpflegung, Übernachtung EZ/DZ

Anmeldung:  petra@zeitundraum.yoga

 

min. TN-Zahl 8 – max. TN-Zahl 12

An diesem Wochenende erwarten Dich zwei Tage mit Yogapraxen, Morgenmeditation, nette Menschen  in einer wohligen Atmosphäre und vegetarischen Essen Schenke Dir eine Auszeit vom Alltag. Wir werden uns Freitag ab 15:00 Uhr im Seminarhaus Findhof in Lindlar treffen. Am Sonntag werden wir ab 13:00 Uhr diesen schönen Ort verlassen und entspannt, sowie mit neuer Energie angefüllt das Wochenende zu Hause beenden.

Datum: Fr. 21.10.22 ab 15:00 Uhr – So. 23.10.22 13:00 Uhr

Ort:   Findhof in Lindlar

Kosten:   230€ – 260 €; incl. Yogapraxen, Verpflegung, Übernachtung EZ/DZ

Anmeldung:  petra@zeitundraum.yoga

 

min. TN-Zahl 8 – max. TN-Zahl 12

Yoga Therapie

In den Einzelstunden erarbeiten wir eine individuelle Praxis, welche Ihren Bedürfnissen und körperlichen Fähigkeiten angepasst ist, so dass Sie diese selbständig Zuhause üben können. 

Besonders bei

  • chronischen Rückenschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Tinnitus
  • Kopfschmerzen
  • Osteoporose
  • u.a. Krankheitsbilder

kann diese Art der Yogapraxis einen Genesungsprozess positiv-unterstützend begleiten. Bewährt haben sich 4-5 Treffen, die jeweils in einem Abstand von 1-2 Wochen stattfinden, in denen die Praxis individuell verfeinert wird. Es besteht jeder Zeit die Möglichkeit einer telefonische Beratung, falls Fragen auftauchen.

Die Stunden finden nach telefonischer oder schriftlicher Absprache statt.

Ort:   Praxis Dévény, Lohmar-Wahlscheid / Raum für Achtsamkeit in Rösrath / Praxis für Prävention in Siegburg oder nach Absprach.

Kosten:   1. Stunde 60 € / 70 – 90 Minuten incl. Anamnese

jede folgende Stunde 50 € /  Std.

Telefonische Betratungstermine sind inbegriffen.

Yoga & Bogenschießen

Nach den Osterferien geht es wieder los!

In den drei Stunden wirst Du den Umgang mit Pfeil und Bogen kennenlernen. Eine Yogapraxis  genießen, die Dich in Deine Stabilität bringt und Dich dort Leichtigkeit erfahren lässt.

STHIRA-SUKHAM ĀSANAM In Deiner Mitte angekommen, wirst Du in Stille  Pfeile ins Ziel bringen.

DHĀRANĀ  (Konzentration) – DHYĀNA (Kontemplation) Das Intuitive Bogenschießen bietet die Möglichkeit, Stress abzubauen, einen neuen Fokus zu setzen und mit mehr Gelassenheit und Achtsamkeit durch den Alltag zu gehen.

Sonntag-Morgen

24.10.2021 

Dauer: 10:00 – 13.00 Uhr 
Kosten: 35,00 € / 3 Std. – incl. Materialausleihe
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: petra@zeitundraum.yoga

Die Teilnahmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt daher ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich.

Yoga hinterm Weidentor

Die 4. Runde „Yoga hinter dem Weidentor“ startet im April 2022 

Jede*r ist willkommen, die/der in der Natur Yoga praktizieren mag. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Bei Regen muss die Stunde leider ausfallen.

Ab April werden wir wieder unsere Matten  ausrollen
Samstag-Vormittag

Dauer: 10:30 – 11.30 Uhr 
Kosten: 5,00 € / pro Person & Termin
Ort: Naturschule Aggerbogen, Lohmar-Wahlscheid
Anmeldung: per Mail oder telefonisch erforderlich

Für Geburtstage, Weihnachten oder einfach weil es einen Menschen gibt, der etwas besonderes verdient hat.

… egal ob Du ein individuelles Coaching oder einen Kurs verschenken magst
… egal ob einen Yoga-Workshop, einen Kurs oder Bogenschießen

Anfragen gerne telefonisch oder per Mail.

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